关爱德国部资深老师有留德多年的经历，推荐给大家营养丰富美味的德国早餐。
1. Vollkornbrot mit Kräuterquark
全麦面包+植物炼乳
2. Ruhrei bzw. Spiegelei oder hart gekochtes Ei mit Brötchen
炒蛋或荷包蛋，或煎蛋+面包
3. Fruchte- oder Schoko-Musli mit Vollmich
水果或巧克力混合麦片配全脂牛奶
4. Vollkornbrötchen mit Honig oder Marmelade
全麦小面包配蜂蜜或果酱
5. Butterbrot mit Paprika-, Tomaten-, Karotten- oder Gurkenstuckchen
黄油面包片配辣椒块，番茄块，土豆块或者黄瓜块
6. Joghurt
酸奶
7. Brot mit Schinken oder fettarmar Wurst oder Hartkäse
面包配火腿肉或含脂较少的香肠或硬奶酪
8. Brot mit Nuss-Aufstrich
面包配坚果皮
9.Frisch zubereiteter Bananemilchshake
鲜制香蕉奶昔
