近日，据西班牙经济合作与发展组织(OECD)最新出版的“2013年各国健康报告”显示：西班牙人平均寿命达到82.4岁，超越法国(82.2岁)、英国(81.1岁)和德国(80.8岁)，仅次于意大利(82.7岁)位列欧洲国家第二位。那么，到底是什么原因让西班牙人的寿命如此之长的呢?
有人说长寿跟生活习惯、生活环境等都有关系，例如：
1、有良好的生活习惯，每日生活有规律
2、生活环境好，一系列的自然条件优越(看来要住个好地方);
3、人们之间友善和谐，性格乐观淳朴(看来做人要本分厚道、精神要健康);
4、淡泊名利，光善良还不够，还要少欲望;
5、注意饮食，多吃粗粮、水果、蔬菜等;
6、多劳动，劳动能够锻炼身体，增强身体抵抗力和免疫力;
而西班牙在经济水准和科研力量方面和欧洲北半部国家差距较大，且劳工工作时间也偏长，失业率偏高----在经济合作组织32个成员国(主要是欧美发达国家和部分较富裕拉美国家共32个)中，西班牙雇员年平均工作时达1800小时，西欧发达国家平均都在1500小时上下，最低的荷兰仅1300多小时(基本规律是发达或准发达国家内部，人均GDP越高，工作时越小，压力越轻)。西班牙失业率一直偏高，达10%以上，高于大多数其他的发达国家。
但是联合国有一个更有意义的对国民生活水准和社会环境的评估系数----HDI(人类发展指数)，这个是结合了基础教育，高等教育和职业教育的普及，环境保护，人均寿命，犯罪率等方面的，这样综合算的话，西班牙的排名相对高的，高于英国和德国，估计和西班牙自然环境相对较好，南欧人爱护家庭尊重老人的传统，良好的生活习惯和饮食习惯。
以上即是西班牙人长寿的秘诀，听起来是不是很简单?你能做到吗?
